Le Lycée Denis de Rougemont organise vendredi à l’intention des quelque 350 élèves de 1^ère année de l’établissement une journée «santé» sur le thème «Etre bien… Bien-être». Conférences le matin, ateliers l’après-midi, le tout entrecoupé d’une pause de midi saine et conviviale ! Voilà ce qui attend les étudiants intéressés à préserver leur capital santé !

Donnant suite à la suggestion de quelques élèves, le Groupe Espace-Lycée met sur pied le 2 décembre une journée «santé» durant laquelle étudiants et intervenants aborderont la santé au quotidien à travers, notamment, l’alimentation et le mouvement.

Que faire pour se nourrir correctement et bouger suffisamment afin de mener une vie équilibrée tout en effectuant des études ? Deux conférenciers tenteront de répondre le matin à cette question. Florence Authier, diététicienne, expliquera ce que chacun peut retirer au quotidien de l’équilibre alimentaire tandis que Brigitte Leitenberg s’intéressera aux bienfaits du mouvement sur la santé, la gestion du stress et le contrôle du poids. Elle parlera également de la meilleure façon de se détendre à travers des pauses actives et « fun ». La façon de s’alimenter et de rester en bonne forme physique sans stress, lorsque l’on doit demeurer des heures assis, peut se révéler importante pour la réussite des études.

Automutilation

Après une pause de midi organisée autour d’une collation simple mais saine et un moment détendu et convivial entre camarades et enseignants, les élèves du Lycée de Rougemont consacreront l’après-midi à des ateliers animés par des professionnels autour de thèmes comme l’anorexie et la boulimie, les régimes, la sophrologie, le Qi-Gong, le sommeil, l’image de soi face aux autres et à l'alimentation, les dépendances face à l'alcool, la cigarette, la drogue, les jeux vidéo, le problème de l'automutilation et des piercings, la sexualité, le Sida, les troubles alimentaires. Au total, ce ne sont pas moins de 20 ateliers qui attendent les lycéens.

Légende photo: Tout un art que de garder la forme lorsque l’on doit rester assis des heures durant ! (Photo sp).